Jesteś Seniorem? ….Masz w swoim otoczeniu Seniora? Jesień Życia nie musi być nudna ani samotna.
Kraków jest miastem, w którym można zagospodarować wolny czas oraz miło i aktywnie funkcjonować.
W naszym mieście oprócz Uniwersytetów Trzeciego Wieku, działają liczne Kluby Seniora oraz Centra Aktywności Seniorów. Szereg lokalnych inicjatyw do osób starszych kierują Ośrodki Kultury. Sprawdź listę miejsc przyjaznych osobom starszym w Krakowie. Zapraszamy do aktywności!
Uniwersytety Trzeciego Wieku
Akademia Prądnicki Senior
ul. Kazimierza Odnowiciela 2
www.pro-age.pl
Uniwersytet Trzeciego Wieku „Akademia Prądnicki Senior” działa od października 2015 roku. Celem Uniwersytetu jest popularyzacja wiedzy z różnych dziedzin nauki oraz integracja seniorów w środowisku swojej dzielnicy – Prądnik Czerwony. Seniorzy uczestniczą w przedsięwzięciach edukacyjnych, sportowych i kulturalnych. Uniwersytet zaprasza na wykłady m.in. profesorów uczelni krakowskich oraz warsztaty tematyczne i zajęcia dodatkowe (m.in. prozdrowotne ćwiczenia i taniec, j. angielski, zajęcia komputerowe).
Jagielloński Uniwersytet Trzeciego Wieku
al. Mickiewicza
utw.uj.edu.pl
Jagielloński Uniwersytet Trzeciego Wieku oferuje zajęcia na wysokim poziomie oraz bogaty i nowatorski program dla swoich słuchaczy.
Podstawową formą zajęć są wykłady prowadzone przez cenionych pracowników Uniwersytetu Jagiellońskiego. Seniorzy mogą brać udział również w seminariach, warsztatach i konwersatoriach. Część naszych studentów pracuje w Samokształceniowych Kołach Naukowych. Oferta wzbogacona jest o zajęcia dodatkowe (lektoraty języki obce, zajęcia komputerowe, programy poprawiające kondycję fizyczną, warsztaty tematyczne).
Nowohucka Akademia Seniora
www.przyjacielenowejhuty.pl
os. Centrum A bl. 6 A
Nowohucka Akademia Seniora powstała ze wspólne inicjatywy Stowarzyszenia Przyjaciół Nowej Huty oraz Ośrodka Kultury Kraków-Nowa Huta. W ofercie dla seniorów znajdują siw kursy, wykłady oraz wyjścia do instytucji kulturalnych. Oprócz tego co dwa miesiące przygotowywana jest propozycja edukacyjno – kulturalna, z której mogą skorzystać słuchacze wraz z osobami towarzyszącymi.
Uniwersytet Trzeciego Wieku na Uniwersytecie Ekonomicznym
ul. Rakowicka 27
www.uek.krakow.pl/pl/uniwersytet-iii-wieku.html
Uniwersytet Trzeciego Wieku na Uniwersytecie Ekonomicznym dba o wysoki poziom kształcenia: do wygłoszenia wykładów zapraszani są najlepsi, doświadczeni nauczyciele akademiccy z UEK, jak i wybitni specjaliści z innych uczelni oraz menedżerowie, znani dziennikarze, lekarze… Seniorzy mogą korzystać z cotygodniowych wykładów, jak i dwugodzinnych zajęć z języków obcych oraz godzinnych zajęć ruchowych w basenie, w sali gimnastycznej lub siłowni. Dla chętnych organizowane są także kursy komputerowe.
Uniwersytet Trzeciego Wieku Politechniki Krakowskiej
ul. Lea 114
www.cpip.pk.edu.pl/uniwersytet-trzeciego-wieku
Uniwersytet kształci blisko 300 studentów. W ofercie dla seniorów, oprócz odbywających się co dwa tygodnie sympozjów, są również seminaria odbywające się w mniejszych grupach, gdzie słuchacze mogą zdobyć wiedzę z zakresu języków obcych, obsługi komputera, pedagogiki i psychologii, historii sztuki, czy filmu. Powodzeniem cieszą się również zajęcia rekreacyjno-ruchowe.
Kluby seniora
Kluby Seniora oferują różnorodne formy zajęć artystycznych, turystycznych oraz sportowych. Dzięki spotkaniom w Domach Seniora starsze osoby zawierają nowe znajomości, wspólnie aktywnie spędzają czas. Dodatkowo kluby oferują swoim uczestnikom ciekawe wykłady, warsztaty oraz spotkania z ekspertami.
Oto niektóre z nich:
· Klub Seniora „Ostoja”, os. Na Stoku 50/2
· Klub Seniora – Ośrodek Wsparcia dla Osób Starszych Caritas, ul. Komandosów 18
· Klub Seniora JUTRZENKA, os. Dywizjonu 303 1
· Klub Seniora Mistrzejowice, Osiedle Tysiąclecia 42
· Klub Seniora w Domu Kultury PODGÓRZE, ul. Sokolska 13
Centra Aktywności Seniorów
Centra Aktywności Seniorów to miejsca skierowane dla osób 60+. W programie m.in: nauka nowoczesnych technologii, kursy komputerowe, nauka angielskiego, zajęcia sportowe, warsztaty zdrowego żywienia, wolontariat. Zajęcia organizowane przez Centra Aktywności pozwalają seniorom rozwijać swoje zainteresowania i nabywać nowe umiejętności. Dzięki nim osoby starsze zrywają z nudą oraz biernym sposobem spędzania wolnego czasu. Obecnie działa w Krakowie 50 CAS – ów.
Lp | Dzielnica | Nazwa Centrum | Podmiot prowadzący | Adres | Kontakt |
1 | I | ul. Berka | 12 265 65 53 | ||
2 | I | ul. Batorego 3/5 | 662 383 382 | ||
| I | ul. Długa 42 | 882 053 561 | ||
4 | II Grzegórzki | ul. Bobrowskiego 6 | 12 417 35 00 | ||
5 | II | Stowarzyszenie AKADEMIA PEŁNI ŻYCIA im. J. Boehnert | ul. Rzeźnicza 2a | 532 254 436 | |
6 | II | Stowarzyszenie Doradców Europejskich PLinEU | ul. Kasprowicza 9a/1 | 509 084 820 | |
7 | III | ul. Miechowity 6 | 603 359 864 | ||
8 | III | ul. Młyńska Boczna 7 | 606 717 646 | ||
9 | III | ul. Strzelców 5a | 518 329 303 | ||
10 | IV | ul. Pachońskiego 8 | 578 775 119 | ||
11 | IV | Fundacja Współpracujmy | ul. Rusznikarska 14 lok. 16 | 511 200 011 |
12 | IV | Fundacja | ul. Weissa 8/21 | 501 529 993 | |
13 | V | Polski Komitet Pomocy Społecznej Małopolski Zarząd Wojewódzki | ul. Sienkiewicza 2a | 12 634 51 57 | |
14 | V | Fundacja Współpracujmy | ul. Litewska 34 | 506 497 108 | |
15 | V | Stowarzyszenie Młodzi Starszym – Trefle i Piki | Stadion Miejski im. H. Reymana, | 512 419 037 | |
16 | VI | ul. Podchorążych 3 | 535 538 450 | ||
17 | VI | Stowarzyszenie „Carpe Diem” | ul. Na Błonie 15 B | 605 261 515 | |
18 | VII | Stowarzyszenie Willa Decjusza | ul. 28 lipca 1943 17a | 12 425 36 38 508 688 474 | |
19 | VII | Fundacja „Człowiekowi Człowiek” | ul. Majówny 62 | 12 356 99 15 | |
20 | VII | Uczniowski Klub Sportowy OLIMP | ul. Księcia Józefa 24a | 500 215 500 | |
21 | VII | Fundacja Aktywności i Edukacji Społecznej FAES | ul. Morawskiego 5 | 797 377 808 | |
22 | VIII | ul. Ludwinowska 11 | 733 999 785 | ||
23 | VIII | Stowarzyszenie | ul. Rostworowskiego 13, 30-358 Kraków | 882 825 767 | |
24 | VIII | ul. Działowskiego 1 | 885 538 450 | ||
25 | VIII | Stowarzyszenie Fabryka Inicjatyw | ul. Bałuckiego 21/1 | 880 650 320 | |
26 | IX | ul. Borsucza 12 | 535 538 450 |
27 | IX | ul. Zakopiańska 62 | 535 538 450 | ||
28 | X | Fundacja Rodzina Plus | ul. Myślenicka 133 | 666 899 596 | |
29 | XI | ul. Witosa 39 | 510 789 340 | ||
30 | XI | ul. Kamieńskiego 11 | 607 552 425 | ||
31 | XI | Stowarzyszenie | ul. Cechowa 144 A | 515 281 211 | |
32 | XII | ul. Kurczaba 25 | 799 070 616 | ||
33 | XII Bieżanów-Prokocim | ul. Facimiech 32 | 882 069 407 | ||
34 | XIII Podgórze / | Fundacja Małopolska Izba Samorządowa | al. Daszyńskiego 16 | 12 200 29 26 | |
35 | XIII | Fundacja Plenerownia | ul. Bagrowa 80 / 43, | 784 545 453 | |
36 | XIII | ul. Kozia 22 | 605 262 252 | ||
37 | XIII | ul. Gromadzka 53a | 601 312 244 | ||
38 | XIV | Fundacja Edukacji i Aktywności Seniorów LokoMotywa | os.Dywizjonu 303,66 | 722 102 173 | |
39 | XV | Fundacja Edukacji i Aktywności Seniorów LokoMotywa | os. Tysiąclecia 42 31-610 Kraków | 722 102 173 | |
40 | XV | os. Piastów 41 | 732 994 087 | ||
41 | XVI |
| 575 361 492 |
42 | XVI | Stowarzyszenie Byłych Pracowników Huty „Złota Jesień Hutnika” | ul. Kaczeńcowa 7 | 509 690 123 | |
43 | XVI | Stowarzyszenie Fabryka Inicjatyw | os. Jagiellońskie 19 | 506 303 304 | |
44 | XVII | Fundacja Współpracujmy | os. Na Stoku 1 | 519 649 567 | |
45 | XVIII | os. Zielone 22 | 733 956 640 | ||
46 | XVIII | os. Na Skarpie 35 | 794 387 527 | ||
47 | XVIII | Stowarzyszenie Pomocy Socjalnej „GAUDIUM et SPES” | os. Górali 23 | 608 473 767 | |
48 | XVIII | Stowarzyszenie Fabryka Inicjatyw | os. Centrum E 18 | 506 303 304 | |
49 | XVIII | ul. Ptaszyckiego 6 | 601 619 428 | ||
50 | XVIII | Fundacja Ukryte Skrzydła | Wróżenice |
|
stan na 6 kwietnia 2022 r.
Miejskie Centrum Informacji dla Seniorów
W siedzibie Rady Krakowskich Seniorów działa Miejskie Centrum Informacji dla Seniorów, prowadzone w ramach Gminnego Programu Aktywności i Integracji Osób Starszych 2021-2025 PASiOS.
Centrum mieści się przy ulicy Daszyńskiego 19, udziela wszelkich informacji dotyczących miejskich działań dotyczących osób starszych od poniedziałku do piątku w godzinach od 8-15. Można tutaj uzyskać wskazówki odnoszące się do możliwości skorzystania z oferty kulturalnej, z sieci Centrów Aktywności Seniorów, z miejskiej pomocy prawnej, psychologicznej, jak i nieodpłatnych usług tj. „Złota Rączka”, Asystenta Osoby Starszej, usługi podologicznej czy Koperty Życia dla Seniora.
Korzystając z Centrum można też się dowiedzieć się jak skorzystać z pomocy żywnościowej prowadzonej prze Bank Żywności oraz rozlicznych działań na rzecz osób starszych prowadzonych przez krakowski Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej czy Miejskie Centrum Opieki dla Osób Starszych, Przewlekle Niepełnosprawnych oraz Niesamodzielnych. Osoby, które będą chciały włączyć się w senioralny wolontariat także mogą skorzystać z Centrum.
Aby uzyskać informację można również zatelefonować pod numer 12 445 96 67 lub skierować maila na adres: informacjasenior@um.krakow.pl. W okresie obostrzeń epidemicznych bezpośrednia forma kontaktu jest ze zrozumiałych powodów nieco ograniczona.
W Centrum można otrzymać Informator Krakowskiego Seniora, który jest przewodnikiem dla osób starszych w sprawach opieki, pomocy, możliwości aktywnego spędzania czasu, porad prawnych oraz sposobów zaangażowania się w dialog obywatelski. Można też otrzymać dwutygodnik KRAKÓW.PL, gazetę „Senior”, ulotki informacyjne etc. Telefonując do Centrum lub pisząc maila można nie tylko zdobyć informacje, ale także zgłosić swój pomysł związany z miejską polityką senioralną, lub przekazać ważną potrzebę dotyczącą osoby starszej czy grupy seniorów.