Kraków dla Seniora - miejsca przyjazne osobom starszym - Krakowskie Centrum Informacji i Wsparcia dla Opiekunów Osób Niesamodzielnych

Jesteś Seniorem? ….Masz w swoim otoczeniu Seniora? Jesień Życia nie musi być nudna ani samotna.

Kraków jest miastem, w którym można zagospodarować wolny czas oraz miło i aktywnie funkcjonować.

W naszym mieście oprócz Uniwersytetów Trzeciego Wieku, działają liczne Kluby Seniora oraz Centra Aktywności Seniorów. Szereg lokalnych inicjatyw do osób starszych kierują Ośrodki Kultury. Sprawdź listę miejsc przyjaznych osobom starszym w Krakowie. Zapraszamy do aktywności!

Uniwersytety Trzeciego Wieku

Akademia Prądnicki Senior

ul. Kazimierza Odnowiciela 2
www.pro-age.pl

Uniwersytet Trzeciego Wieku „Akademia Prądnicki Senior” działa od października 2015 roku. Celem Uniwersytetu jest popularyzacja wiedzy z różnych dziedzin nauki oraz integracja seniorów w środowisku swojej dzielnicy – Prądnik Czerwony. Seniorzy uczestniczą w przedsięwzięciach edukacyjnych, sportowych i kulturalnych. Uniwersytet zaprasza na wykłady m.in. profesorów uczelni krakowskich oraz warsztaty tematyczne i zajęcia dodatkowe (m.in. prozdrowotne ćwiczenia i taniec, j. angielski, zajęcia komputerowe).

Jagielloński Uniwersytet Trzeciego Wieku

al. Mickiewicza

utw.uj.edu.pl

Jagielloński Uniwersytet Trzeciego Wieku oferuje zajęcia na wysokim poziomie oraz bogaty i nowatorski program dla swoich słuchaczy.

Podstawową formą zajęć są wykłady prowadzone przez cenionych pracowników Uniwersytetu Jagiellońskiego. Seniorzy mogą brać udział również w seminariach, warsztatach i konwersatoriach. Część naszych studentów pracuje w Samokształceniowych Kołach Naukowych. Oferta wzbogacona jest o zajęcia dodatkowe (lektoraty języki obce, zajęcia komputerowe, programy poprawiające kondycję fizyczną, warsztaty tematyczne).

Nowohucka Akademia Seniora

www.przyjacielenowejhuty.pl

os. Centrum A bl. 6 A

Nowohucka Akademia Seniora powstała ze wspólne inicjatywy Stowarzyszenia Przyjaciół Nowej Huty oraz Ośrodka Kultury Kraków-Nowa Huta. W ofercie dla seniorów znajdują siw kursy, wykłady oraz wyjścia do instytucji kulturalnych. Oprócz tego co dwa miesiące przygotowywana jest propozycja edukacyjno – kulturalna, z której mogą skorzystać słuchacze wraz z osobami towarzyszącymi.

Uniwersytet Trzeciego Wieku na Uniwersytecie Ekonomicznym

ul. Rakowicka 27

www.uek.krakow.pl/pl/uniwersytet-iii-wieku.html

Uniwersytet Trzeciego Wieku na Uniwersytecie Ekonomicznym dba o wysoki poziom kształcenia: do wygłoszenia wykładów zapraszani są najlepsi, doświadczeni nauczyciele akademiccy z UEK, jak i wybitni specjaliści z innych uczelni oraz menedżerowie, znani dziennikarze, lekarze… Seniorzy mogą korzystać z cotygodniowych wykładów, jak i dwugodzinnych zajęć z języków obcych oraz godzinnych zajęć ruchowych w basenie, w sali gimnastycznej lub siłowni. Dla chętnych organizowane są także kursy komputerowe.

Uniwersytet Trzeciego Wieku Politechniki Krakowskiej

ul. Lea 114

www.cpip.pk.edu.pl/uniwersytet-trzeciego-wieku

Uniwersytet kształci blisko 300 studentów. W ofercie dla seniorów, oprócz odbywających się co dwa tygodnie sympozjów, są również seminaria odbywające się w mniejszych grupach, gdzie słuchacze mogą zdobyć wiedzę z zakresu języków obcych, obsługi komputera, pedagogiki i psychologii, historii sztuki, czy filmu. Powodzeniem cieszą się również zajęcia rekreacyjno-ruchowe.

Kluby seniora

Kluby Seniora oferują różnorodne formy zajęć artystycznych, turystycznych oraz sportowych. Dzięki spotkaniom w Domach Seniora starsze osoby zawierają nowe znajomości, wspólnie aktywnie spędzają czas. Dodatkowo kluby oferują swoim uczestnikom ciekawe wykłady, warsztaty oraz spotkania z ekspertami.

Oto niektóre z nich:

· Klub Seniora „Ostoja”, os. Na Stoku 50/2

· Klub Seniora – Ośrodek Wsparcia dla Osób Starszych Caritas, ul. Komandosów 18

· Klub Seniora JUTRZENKA, os. Dywizjonu 303 1

· Klub Seniora Mistrzejowice, Osiedle Tysiąclecia 42

· Klub Seniora w Domu Kultury PODGÓRZE, ul. Sokolska 13

Centra Aktywności Seniorów

Centra Aktywności Seniorów to miejsca skierowane dla osób 60+. W programie m.in: nauka nowoczesnych technologii, kursy komputerowe, nauka angielskiego, zajęcia sportowe, warsztaty zdrowego żywienia, wolontariat. Zajęcia organizowane przez Centra Aktywności pozwalają seniorom rozwijać swoje zainteresowania i nabywać nowe umiejętności. Dzięki nim osoby starsze zrywają z nudą oraz biernym sposobem spędzania wolnego czasu. Obecnie działa w Krakowie 50 CAS – ów.

Lp	Dzielnica	Nazwa Centrum	Podmiot prowadzący	Adres	Kontakt
1	I Stare Miasto	CAS Senior w Centrum	Kościół dla Miasta Krakowa	ul. Berka Joselewicza 28 31-031 Kraków	12 265 65 53
2	I Stare Miasto	CAS Stowarzyszenia Dobrej Nadziei	Stowarzyszenie Dobrej Nadziei	ul. Batorego 3/5 31-135 Kraków	662 383 382
3	I Stare Miasto	CAS Nestor Spot Długa	Stowarzyszenie SIEMACHA	ul. Długa 42 31-146 Kraków	882 053 561
4	II Grzegórzki	CAS przy parafii św. Kazimierza	Stowarzyszenie „Kultura i Edukacja”	ul. Bobrowskiego 6 31-552 Kraków	12 417 35 00
5	II Grzegórzki	CAS Dojrzały smak życia!	Stowarzyszenie AKADEMIA PEŁNI ŻYCIA im. J. Boehnert	ul. Rzeźnicza 2a 31-540 Kraków	532 254 436
6	II Grzegórzki	CAS Aktywni Seniorzy Razem 3	Stowarzyszenie Doradców Europejskich PLinEU	ul. Kasprowicza 9a/1 31-523 Kraków	509 084 820
7	III Prądnik Czerwony	CAS Miechowity	Fundacja im. Heleny i Tadeusza Augustyn	ul. Miechowity 6 31-469 Kraków	603 359 864
8	III Prądnik Czerwony	CAS Renesans	Stowarzyszenie Ponad Ograniczeniami	ul. Młyńska Boczna 7 31-470 Kraków	606 717 646
9	III Prądnik Czerwony	CAS Prądnik Czerwony	Fundacja im. Heleny i Tadeusza Augustyn	ul. Strzelców 5a 31-422 Kraków	518 329 303
10	IV Prądnik Biały	CAS Prądnik Biały	Fundacja Nowe Centrum	ul. Pachońskiego 8 31-223 Kraków	578 775 119
11	IV Prądnik Biały	CAS Uskrzydleni Wiekiem	Fundacja Współpracujmy	ul. Rusznikarska 14 lok. 16 31-261 Kraków	511 200 011

12	IV Prądnik Biały	CAS „Nie Dzieli Nas Wiek”	Fundacja „Nie Dzieli Nas Wiek”	ul. Weissa 8/21 31-339 Kraków	501 529 993 727 430 999
13	V Krowodrza	CAS Optymista	Polski Komitet Pomocy Społecznej Małopolski Zarząd Wojewódzki	ul. Sienkiewicza 2a 30-033 Kraków	12 634 51 57 12 623 78 67
14	V Krowodrza	CAS Współpracujmy	Fundacja Współpracujmy	ul. Litewska 34 30-014 Kraków	506 497 108
15	V Krowodrza	CAS Młodzi Starszym – Trefle i Piki	Stowarzyszenie Młodzi Starszym – Trefle i Piki	Stadion Miejski im. H. Reymana, ul. Reymonta 20 30-059 Kraków	512 419 037 694 414 402
16	VI Bronowice	CAS Źródło	Stowarzyszenie „LAJKONIK”	ul. Podchorążych 3 30-084 Kraków	535 538 450
17	VI Bronowice	CAS Bronowice	Stowarzyszenie „Carpe Diem”	ul. Na Błonie 15 B 30-147 Kraków	605 261 515
18	VII Zwierzyniec	CAS w Willi Decjusza	Stowarzyszenie Willa Decjusza	ul. 28 lipca 1943 17a 30-233 Kraków	12 425 36 38 wew. 153 508 688 474
19	VII Zwierzyniec	CAS Człowiekowi Człowiek	Fundacja „Człowiekowi Człowiek”	ul. Majówny 62 30-298 Kraków	12 356 99 15 730 002 019
20	VII Zwierzyniec	CAS UKS OLIMP	Uczniowski Klub Sportowy OLIMP	ul. Księcia Józefa 24a 30-206 Kraków	500 215 500 12 427 05 00
21	VII Zwierzyniec	CAS Salwator	Fundacja Aktywności i Edukacji Społecznej FAES	ul. Morawskiego 5 30-102 Kraków	797 377 808
22	VIII Dębniki	CAS Lemon	Fundacja im. Heleny i Tadeusza Augustyn	ul. Ludwinowska 11 30-331 Kraków	733 999 785
23	VIII Dębniki	CAS Radosny Senior	Stowarzyszenie RADOSNY SENIOR	ul. Rostworowskiego 13, 30-358 Kraków	882 825 767 518 810 724 515 281 211 503 413 712
24	VIII Dębniki	CAS Tekla	Stowarzyszenie „LAJKONIK”	ul. Działowskiego 1 30-399 Kraków	885 538 450
25	VIII Dębniki	CAS Cyfrowe Centrum Dębniki	Stowarzyszenie Fabryka Inicjatyw	ul. Bałuckiego 21/1 30-318 Kraków	880 650 320
26	IX Łagiewniki-Borek Fałęcki	CAS Borsuczek	Stowarzyszenie „LAJKONIK”	ul. Borsucza 12 30-408 Kraków	535 538 450

27	IX Łagiewniki-Borek Fałęcki	CAS Pasja	Stowarzyszenie „LAJKONIK”	ul. Zakopiańska 62 30-418 Kraków	535 538 450
28	X Swoszowice	CAS Swoszowice corner	Fundacja Rodzina Plus	ul. Myślenicka 133 30-698 Kraków	666 899 596
29	XI Podgórze Duchackie	CAS Kurdwanów	Stowarzyszenie Dobrej Nadziei	ul. Witosa 39 30-647 Kraków	510 789 340
30	XI Podgórze Duchackie	CAS Nestor Spot Bonarka	Stowarzyszenie SIEMACHA	ul. Kamieńskiego 11 30-644 Kraków	607 552 425
31	XI Podgórze Duchackie	CAS Radosny Senior Plus	Stowarzyszenie RADOSNY SENIOR	ul. Cechowa 144 A 30-685 Kraków	515 281 211 882 825 767
32	XII Bieżanów-Prokocim	CAS Złoty Wiek	Fundacja im. Heleny i Tadeusza Augustyn	ul. Kurczaba 25 30-868 Kraków	799 070 616
33	XII Bieżanów-Prokocim	CAS Nestor Spot Kozłówek	Stowarzyszenie SIEMACHA	ul. Facimiech 32 30-667 Kraków	882 069 407
34	XIII Podgórze / II Grzegórzki	CAS Zabłocie – Grzegórzki	Fundacja Małopolska Izba Samorządowa	al. Daszyńskiego 16 31-534 Kraków	12 200 29 26
35	XIII Podgórze	CAS Pracownia Kulturalna	Fundacja Plenerownia	ul. Bagrowa 80 / 43, 30-733 Kraków	784 545 453
36	XIII Podgórze	CAS Żeglarz	Klub Żeglarski Horn Kraków	ul. Kozia 22 30-733 Kraków	605 262 252
37	XIII Podgórze	CAS WENA	Fundacja im. Heleny i Tadeusza Augustyn	ul. Gromadzka 53a 30-719 Kraków	601 312 244
38	XIV Czyżyny	CAS Młodzi Duchem	Fundacja Edukacji i Aktywności Seniorów LokoMotywa	os.Dywizjonu 303,66 31-873 Kraków	722 102 173
39	XV Mistrzejowice	CAS Super Senior	Fundacja Edukacji i Aktywności Seniorów LokoMotywa	os. Tysiąclecia 42 31-610 Kraków	722 102 173 664 662 276
40	XV Mistrzejowice	CAS Mistrzejowice	Fundacja Nowe Centrum	os. Piastów 41 31-625 Kraków	732 994 087
41	XVI Bieńczyce	CAS Bieńczyce	Fundacja Nowe Centrum	os. Kościuszkowskie 2A 31-858 Kraków	575 361 492

42	XVI Bieńczyce	CAS Złota Jesień Hutnika	Stowarzyszenie Byłych Pracowników Huty „Złota Jesień Hutnika”	ul. Kaczeńcowa 7 31-831 Kraków	509 690 123
43	XVI Bieńczyce	CAS Cyfrowe Centrum Bieńczyce	Stowarzyszenie Fabryka Inicjatyw	os. Jagiellońskie 19 31-834 Kraków	506 303 304
44	XVII Wzgórza Krzesławickie	CAS Uskrzydlone Wzgórza	Fundacja Współpracujmy	os. Na Stoku 1 31-705 Kraków	519 649 567
45	XVIII Nowa Huta	CAS Nowe Centrum Aktywności Seniorów	Fundacja Nowe Centrum	os. Zielone 22 31-971 Kraków	733 956 640
46	XVIII Nowa Huta	CAS Fruwająca Ryba	Fundacja Ukryte Skrzydła	os. Na Skarpie 35 31-910 Kraków	794 387 527 660 569 100
47	XVIII Nowa Huta	CAS Seniorzy nauczycielami życia	Stowarzyszenie Pomocy Socjalnej „GAUDIUM et SPES”	os. Górali 23 31-961 Kraków	608 473 767
48	XVIII Nowa Huta	CAS Cyfrowe Centrum	Stowarzyszenie Fabryka Inicjatyw	os. Centrum E 18 31-934 Kraków	506 303 304 501 148 630
49	XVIII Nowa Huta	CAS Nestor Spot Ptaszyckiego	Stowarzyszenie SIEMACHA	ul. Ptaszyckiego 6 31-979 Kraków	601 619 428
50	XVIII Nowa Huta	CAS dla rozproszonych seniorów, mieszkańców 18 dzielnicy	Fundacja Ukryte Skrzydła	Wróżenice Kościelniki Chałupki Wolica Branice

stan na 6 kwietnia 2022 r.

Miejskie Centrum Informacji dla Seniorów

W siedzibie Rady Krakowskich Seniorów działa Miejskie Centrum Informacji dla Seniorów, prowadzone w ramach Gminnego Programu Aktywności i Integracji Osób Starszych 2021-2025 PASiOS.

Centrum mieści się przy ulicy Daszyńskiego 19, udziela wszelkich informacji dotyczących miejskich działań dotyczących osób starszych od poniedziałku do piątku w godzinach od 8-15. Można tutaj uzyskać wskazówki odnoszące się do możliwości skorzystania z oferty kulturalnej, z sieci Centrów Aktywności Seniorów, z miejskiej pomocy prawnej, psychologicznej, jak i nieodpłatnych usług tj. „Złota Rączka”, Asystenta Osoby Starszej, usługi podologicznej czy Koperty Życia dla Seniora.

Korzystając z Centrum można też się dowiedzieć się jak skorzystać z pomocy żywnościowej prowadzonej prze Bank Żywności oraz rozlicznych działań na rzecz osób starszych prowadzonych przez krakowski Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej czy Miejskie Centrum Opieki dla Osób Starszych, Przewlekle Niepełnosprawnych oraz Niesamodzielnych. Osoby, które będą chciały włączyć się w senioralny wolontariat także mogą skorzystać z Centrum.

Aby uzyskać informację można również zatelefonować pod numer 12 445 96 67 lub skierować maila na adres: informacjasenior@um.krakow.pl. W okresie obostrzeń epidemicznych bezpośrednia forma kontaktu jest ze zrozumiałych powodów nieco ograniczona.

W Centrum można otrzymać Informator Krakowskiego Seniora, który jest przewodnikiem dla osób starszych w sprawach opieki, pomocy, możliwości aktywnego spędzania czasu, porad prawnych oraz sposobów zaangażowania się w dialog obywatelski. Można też otrzymać dwutygodnik KRAKÓW.PL, gazetę „Senior”, ulotki informacyjne etc. Telefonując do Centrum lub pisząc maila można nie tylko zdobyć informacje, ale także zgłosić swój pomysł związany z miejską polityką senioralną, lub przekazać ważną potrzebę dotyczącą osoby starszej czy grupy seniorów.